YOGA

Florence Rochet

Enseignante en yoga, Reflexologue énergéticienne 

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Originaire du Penjab (Nord ouest de l'Inde), le Kundalini Yoga associe au sein d'un même cours la pratique de postures physiques (asana) statiques ou dynamiques, de techniques de respirations (pranayama), de la relaxation, de la méditation et de l'utilisation des sons chantés ( mantras).

Cette technique de libérer des tensions ainsi que des douleurs tout en laissant notre corps physique et énergétique ce réorganiser pour notre plus grand bien.

Notre experience de plusieurs années d'enseignement, nous permet de nous adapter à un très large public, sans pré requis d'aucune sorte ni attente d'aucun résultat.

MARCHE

Marie-Paule Willems 

Praticienne en relaxation

Marcher en plein air dans un cadre verdoyant est excellent pour l'humeur et le moral, pour se détendre, combattre le stress, rencontrer et échanger avec d'autres personnes.

Marcher pour renforcer les muscles, tendons, ligaments et tonifier les jambes et fessiers.

Marcher pour renforcer le cœur et le système respiratoire, pour une meilleure oxygénation du corps et stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Je vous propose des petits parcours d'1h à 1h30 à allure modérée dans la campagne de Dompierre-les-églises.

MEDITATION GUIDEE

Adoptez la zen attitude !

Un moment rien que pour soi !

Soirée Relaxation Méditation  guidée

avec Didier VanRiet, Energéticien

 1fois par mois le Jeudi de 19h à 20h à la salle communale de Dompierre-Les-Eglises

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PROCHAINE DATE LE 24 septembre 2020

La méditation guidée permet à chacune et chacun une rencontre avec soi-même.

C'est prendre son temps, pour prendre connaissance de soi, se retrouver, s'observer et laisser son corps prendre son espace, pour respirer, calmer son mental, se détendre et lâcher-prise...

Une soirée pour tous ceux qui souhaitent diminuer leur stress, la fatigue, améliorer leur concentration, apprendre les mécanismes du bonheur...

Tarifs : 5€ /adhérents - 7€ / non-adhérents

Matériel à prévoir : un tapis de sol, une couverture, un petit coussin.

Renseignements et contact : Marie-Paule Willems 0610349685 / .