YOGA

Florence Rochet

Enseignante en yoga, Reflexologue énergéticienne 

Vincent Malige 

Enseignant de Yoga, aromathérapeuthe

Originaire du Penjab (Nord ouest de l'Inde), le Kundalini Yoga associe au sein d'un même cours la pratique de postures physiques (asana) statiques ou dynamiques, de techniques de respirations (pranayama), de la relaxation, de la méditation et de l'utilisation des sons chantés ( mantras).

Cette technique de libérer des tensions ainsi que des douleurs tout en laissant notre corps physique et énergétique ce réorganiser pour notre plus grand bien.

Notre experience de plusieurs années d'enseignement, nous permet de nous adapter à un très large public, sans pré requis d'aucune sorte ni attente d'aucun résultat.

Marche

Marie-Paule Willems 

Praticienne en relaxation

Marcher en plein air dans un cadre verdoyant est excellent pour l'humeur et le moral, pour se détendre, combattre le stress, rencontrer et échanger avec d'autres personnes.

Marcher pour renforcer les muscles, tendons, ligaments et tonifier les jambes et fessiers.

Marcher pour renforcer le cœur et le système respiratoire, pour une meilleure oxygénation du corps et stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Je vous propose des petits parcours d'1h à 1h30 à allure modérée dans la campagne de Dompierre-les-églises.